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WALDBADEN

Im Wald können wir Körper, Geist und Seele baumeln lassen.

Wir wissen es schon intuitiv, dass der Wald gut für uns ist.

 

Deshalb gehen viele Menschen in den Wald um neue Kraft zu tanken, um auf andere Gedanken zu kommen, um zu regenerieren.

In Japan wird seit 1982 die heilsame Wirkung des Waldbadens untersucht. Dabei wurde festgestellt, dass Waldbaden auf einfache Art und Weise Stress abbauen, die Pulsfrequenz senken, das Immunsystem stärken und sogar vorbeugend gegen Krebs wirken kann.

 

Auch die Naturbilder, das Licht und die Farben im Wald wirken sich positiv auf unseren Gemütszustand aus.
 

In der Natur dürfen wir sein, wer wir sind.

Warum Waldbaden?

Mir liegt das Wohlbefinden sehr am Herzen, ebenso wie die Natur.

Ich glaube, dass wir als Menschen wieder mehr mit der Natur in Einklang kommen dürfen. 

Doch viele Menschen spüren sich heutzutage selbst nicht mehr. Sie sind so überlastet mit den alltäglichen Herausforderungen, in einer sich immer schneller drehenden Welt.

In einer Welt in der sie im Glauben sind, nie genug zu sein.
 

Und sie haben dabei den Zugang zu ihrer eigenen, innersten Natur- ihrem authentischen Sein - verloren.

Foto: Christian Schwier

Wir sind aus dem Gleichgewicht geraten

Diese Dysbalance spiegelt sich überall auf der Welt wider, besonders im Respekt gegenüber der Natur und ihren Lebewesen.

Sie spiegelt sich auch im Kleinen, im eigenen Alltag, in der Familie, im Miteinander, in der eigenen körperlichen und seelischen Gesundheit.

Wieder in Einklang kommen

  • Willst du dich auch wieder einmal mit der Natur verbinden?

  • Neue Erfahrungen machen und deine Sinne schulen?

  • Frische Energie tanken und dein Immunsystem stärken?

  • Wissen, was du denn im Wald so alles machen kannst um deine Batterien neu aufzuladen? 

  • Entspannen und zurück zu dir selbst finden?


Zusammen mit anderen ist dieses Erlebnis besonders schön!

Ich zeige dir, wie du Waldbaden für dich und dein Wohlbefinden umsetzen kannst

Wir werden zusammen Achtsamkeitsübungen, Meditation und kleine, einfache und effektive Bewegungsübungen lernen.

Ich lasse auch Elemente aus dem Coaching oder Energiearbeit einfließen, sodass immer wieder neue Bausteine entstehen, die bei dir etwas lösen oder ins Gleichgewicht bringen können.
 

Ein Waldbaden-Kurs dauert in der Regel 4 Stunden mit Pausen... und geht schneller vorbei, als man denken könnte.

Auf Anfrage können wir auch individuell etwas vereinbaren.

Waldbaden-Termine und besondere Events

Aktuelle Veranstaltungen im Raum Günzburg oder Krumbach findest du auf meiner Facebook-Seite und / oder hier als Download im Flyer:

Du möchtest einen eigenen individuellen Waldbaden-Termin

für dich und deine Freunde / Gruppe / Verein / Abteilung / Firma?

Oder auch nur für dich ganz allein inklusive Beratung / Coaching zu einem aktuellen Thema? (Beziehung, Selbstbewusstsein, Entscheidungsfindung,...)

►  Anfragen per E-Mail unter kontakt@katharina-kuehn.com
►  oder Handy 0151/70834108

>>> Lust auf Wandern & Coaching im Allgäu? Lies hier weiter.

Impressionen Waldbaden